29. Oktober: Yin Yoga & Blackroll – Eine Herbstsequenz mit Melanie

im Vinya Loft, Bremen


Es ist Herbst – die Jahreszeit des Kommens und Gehens. Die Tage werden dunkler und kürzer, Mensch und Natur ziehen sich zurück. Der natürliche Rhythmus verändert sich spürbar. Es beginnt die Zeit von Einkehr, Rückzug und Stille. Es ist genau die richtige Zeit, zur Ruhe zu kommen, den Blick mal wieder nach innen zu richten und zu schauen, was im Leben wirklich wichtig ist.

Ein Leben in Harmonie entsteht aus einem Leben MIT dem Kreislauf der Jahreszeiten. In der Traditionellen chinesischen Medizin, die die Basis des Yin Yoga bildet, wird jeder Jahreszeit eines der 5 Elemente zugeordnet – jedem Element wiederum ein Organpaar, das über Energieleitbahnen -den Meridianen- mit Energie versorgt wird. Um das Fließen genau dieser Energie dreht es sich im Yin Yoga. 

Dem Herbst gehört das Element METALL. Dem Metall gehören der Lungen- und Dickdarmmeridian. Störungen in diesem Bereich werden u.a. in Zusammenhang mit Kopf-, Schulter- und Rückenschmerzen, mit Atemwegsbeschwerden, Problemen mit Haut und Haaren, aber auch mit Melancholie, Angst und Depression gebracht.

Unsere Übungsreihe ist eine Reise durch den Körper, die ihren Schwerpunkt im Bereich des Dehnens der Schultern, Arme und des Rückens hat. Sie verstärkt die Verbindung zum eigenen Sein und führt dich wieder auf den Weg zu deinem inneren Kern.
Wir unterstützen unsere Übungspraxis mit der aus dem Faszientraining bekannten Blackroll; einer Schaumstoffrolle mit der wir das Gewebe massieren. Diese Massage unterstützt das Lösen von Verklebungen und Verspannungen.
So bringen wir alles wieder in Fluss und gehen fit und entspannt, verbunden mit dem eigenen Sein in den Herbst.

 

Termin:

So, 29.10.2017
12:00 – 14:30 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl – reserviere Dir jetzt Deinen Platz unter events@vinyaloft.de !

Tarif:
Mitglieder 35,- €
Nichtmitglieder 40,- €

Dieser Workshop findet im Vinya Loft - Yogastudio | Brunnenstraße 3-4 | 28203 Bremen statt.

Kontakt: Tel. 0160-6316452 oder  E-Mail an: info@yoga-zeit.net.

Die Workshops finden im Hausno. 1 • Pestalozzistr. 1 • 28844 Weyhe – Leeste statt.